Perder peso de forma natural con consejos y técnicas

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  • Comprométase con una visión – su éxito en su mente. 
  • Planifique sus comidas con anticipación. 
  • Realice un seguimiento de su progreso. 
  • Practique el control de porciones de su comida. 
  • Aumente el ejercicio y la actividad física. 
  • Cambie sus hábitos alimenticios 
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